育児中のマッサージで心身共にリラックス

育児中のマッサージで心身共にリラックス

16 3月, 2016

産後5ヶ月経った頃、赤ちゃんへの授乳や抱っこなどで全身、特に肩や背中の懲りを感じたのでマッサージを受けに行きました。整体などではなく、全国展開しているラフィネというマッサージサロンです。大きなショッピングセンターの中にあり、時間も10分から予約が取れるので、その手軽さが気に入って時々通っていました。
一度カイロプラクティックにも行った事があるのですが、問診などが多い割に満足の行く診察が受けられなかった事、何ども通うように言われる事などから私には合わないと思って断念してしまいました。きちんと診察を受けて、指示通りに通えば体の歪みなどは改善されるのかもしれませんが、保険適用外なので毎回通うとなると値段がかなりかかってしまいます。それよりは、自分の体調に合わせて、好きな時に好きなコースを選べるマッサージの方が私は好きです。
整体などのような強いマッサージが好きな人には向かないかもしれませんが、アロマオイルを使ったフットマッサージやソフトなタッチでのマッサージが私は気に入っています。上半身を主に、全身のマッサージを40分受けました。とても気持ちが良くて寝てしまいそうでしたが、首や肩は時々痛みを感じました。強い力のマッサージでは無いので、よほど凝っていたのだと思います。
マッサージを受けた後は、好みのハーブティーがサービスされます。ハーブティーには詳しくなくても、自分の気になる症状別のハーブティーを紹介してくれます。マッサージを受けた後は、血流がめまぐるしく良くなるせいか、毎回軽くフラフラしまが、。水分補給も兼ねたハーブティーでシャキッとする事が出来ます。
育児中、特に産後1年くらいは、心身共に疲れが溜まる時期なので、こうやって定期的に自分をメンテナンスをしてあげる事が本当に大切だと思っています。

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